Find your own Path. You always can change the Road. Sometimes, there is no road. It's up to you to build one!
Pademia de coronavirus a adus cu ea multe schimbari, ne-a dat viata peste cap, incat suntem intr-un mod de “short-term planning” – am incetat sa privim in viitor, pentru ca prezentul ne rascoleste si activeaza in noi prea multe frici, anxietati si angoase. Daca distantarea sociala si izolarea ne fac sa ne simtim si mai […]
Adesea ne identificam atat de mult cu starile si emotiile noastre, incat incepem sa credem ca noi suntem doar acele stari. Uitam ca in noi se afla atatea laturi si atatea parti – unele lasate in umbra, latente, altele adormite si amortite pentru moment si totusi noi nu putem fi decat aceste fatete. Se activeaza […]
OMS raporteaza 3000 de cazuri de suicid pe zi din cauza depresiei, ceea ce este intrucatva alarmant. De cele mai multe ori perioadele de criza pot reprezenta adevarati triggeri pentru declansarea unei depresii si chiar daca aceasta nu este total invalidanta pentru individ, chiar si cei cu simptomoe moderate intampina dificultati in gestionarea vietii cotidiene.Tot […]
Cu siguranta multi dintre noi am visat la cel putin o vacanta anul acesta – inca mai visam la plaje insorite, apa cada, plaja cu nisip fin sau poate orase aglomerate si muzee. Oare mai este realist sa ne facem planuri de vacanta pentru acest an? E foarte frustrant sa ne luam gandul de la […]
In aceasta pandemie, este imposibil sa ne detasam complet si sa fim in situatia in care sa gasim toate resursele pentru a face fata situatiei. Stresul nu este altceva decat raspunsul la o situatie care ne depaseste resursele fizice si mentale de a gasi o solutie si de a ne adapta. Nu putem nega aceste […]
