Recent Posts

Vor disparea joburile noastre din cauza robotilor si a inteligentei artificiale?

Aflam in mediul de afaceri, in corporatii, la TV si pe social media,  din ce in ce mai multe despre roboti, tehnologie si inteligenta artificiala si totdata multe studii arata ca aceasta a 4-a Revolutie Industriala, cum a mai fost denumita revolutia digitala, vine si cu o cresterea a ratei somajului cu disparitia drastica a […]

Ce fac cei care nu au competentele necesare in contextul revolutiei digitale?

In caz ca nu stiai, 300 milioane de joburi (la nivel global) sunt in pericol de a disparea din cauza automatizarii si asta in cativa ani, undeva pana in 2030 (conform unor rapoarte publicate de compania de consultanta McKinsey).  Intrebarea care se pune este ce se va intampla cu acesti oameni si ce impact va […]

Why a dream is often just a dream? How we prevent ourselves from fulfilling our desires

From time to time we get tired of being in touch with reality, analyzing, estimating and making decisions based on well-founded reasoning. Or sometimes, some of us never do it and we don’t even like it. It exhausts us. Sometimes we believe that our intuition and feeling are the best indicators that lead us in […]

Ne invata oare pandemia sa ne recunoastem limitele, sa fim mai blanzi cu noi insine si sa cerem ajutor?

Pademia de coronavirus a adus cu ea multe schimbari, ne-a dat viata peste cap, incat suntem intr-un mod de “short-term planning” – am incetat sa privim in viitor, pentru ca prezentul ne rascoleste si activeaza in noi prea multe frici, anxietati si angoase. Daca distantarea sociala si izolarea ne fac sa ne simtim si mai […]

Ne gasim pacea si echilibrul pe care le cautam in afara, doar uitandu-ne la noi insine in mod autentic

Cu cat trecutul nostru este mai traverasat de evenimente traumatice (pierderi, separari bruste, conflictuale, dureroase, boli), cu atat lumea noastra interioara este mai dizarmonica – cu alte cuvinte avem in noi niste parti traumatizate si niste parti sanatoase. Partile traumatizate se numesc in psihologie parti clivate (izolate cumva de ceea ce a ramas neatins din […]

Inapoi la radacini – sau drumul intre « Nu voi fi niciodata ca parintii mei » si « Sunt recunoscator parintilor mei »

Nu de putine ori imi este dat sa aud ca un mai mare echilibrul personal sau in relatiile cu ceilalti vine dupa ce ne-am iertat si integrat parintii. Pe seama relatiei cu parintii sunt puse adesea multe dintre blocajele, dezechilibrele si chiar tulburarile din viata noastra de adult.  Fara sa cataloghez ca diletanta aceasta perspectiva, […]

Cand ne extindem constiinta de sine, emotiile noastre au voie sa existe

Adesea ne identificam atat de mult cu starile si emotiile noastre, incat incepem sa credem ca noi suntem doar acele stari. Uitam ca in noi se afla atatea laturi si atatea parti – unele lasate in umbra, latente, altele adormite si amortite pentru moment si totusi noi nu putem fi decat aceste fatete. Se activeaza […]

Copiii fericiti sunt oglinda parintilor fericiti. Despre a fi parinti, dincolo de traume, drame si sacrificiu

Exista credinta la nivel social ca parintii trebuie sa se sacrifice pentru copii, sa renunte la ei insisi si sa joace adesea rolul de victima. Stim oare insa, ce mostenire le lasam copiilor nostri prin jucarea rolului de sacrificant? Credem ca a sta adanciti in traumele pe care viata ni le-a ocazionat este cumva o […]

Despre iubirea care ne ajuta sa evoluam

Suntem capabili sa discernem intre iubirea libera de constrangeri, de atasamente maladive si nesigure si iubirea care ne hraneste dependenta, obsesia, micile drame care ne invenineaza existenta, dandu-ne falsa iluzie a iubirii, a trairilor intense? Atunci cand ajungem sa iubim liber, dincolo de orice constrangeri, dincolo de conventii si dincolo de nevoile propriii, atunci nu […]

Dincolo de pierdere. Un nou inceput pe care putem doar noi sa ni-l daruim

Ce ramane dupa ce pleaca oamenii din viata noastra? Pierderile sunt inevitabile si separarile incep inca de cand suntem bebelusi – am putea spune ca se intampla inca de la nastere. Iesim din simbioza cu mama si patrundem in lumea exterioara care ne asteapata cu atatea provocari. Apoi, incet-incet ne separam de parintii nostri, pornim […]

Avem nevoie sa facem pace cu trecutul nostru ca sa ne bucuram cu adevarat

Mintea noastra are nevoie sa inchida scenariile din care facem parte, cu alte cuvinte vrea sa vada finalul sau deznodamantul povestilor noastre, al relatiilor noastre. Atunci cand o astfel de poveste ramane neincheiata, psihicul nostru o reitereaza sub alte forme pentru ca undeva in adancul mintii noastre, avem nevoie sa incheiem  experienta. Oare de ce […]

Cand am vrea sa le multumim celor care care ne-au vindecat candva de noi insine

Vine un moment cand in sinea noastra ne dam seama ca ranile sangerande ale trecutului atat de indepartat incep sa se cicatrizeze si ca le gasim chiar perfect integrate acolo pe « pielea » noastra interioara. Este si absurd sa credem ca singuri reusim sa ne vindecam de ceea ce am suferit candva, ca ne vom izbavi […]

Oare ce s-ar intampla daca am fi mai atenti pe ce se scurge timpul nostru?

Daca vrem sa ne imbunatatim performanta, sa avem alte rezultate – fie ca e vorba de planul profesional sau personal, sa nu asteptam ca citatele motivationalae sa aiba efect magic – ca si cand auzindu-le si introiectandu-le, deja suntem pusi pe treaba si ne atingem obiectivele. Traim o iluzie frumoasa daca mai credem in asta […]

Iesi de pe pilot automat! Dincolo de rutine si de familiar este miracolul

Vrem sa ne dezvoltam si ne intrebam cum putem face asta? Nu e de ajuns sa ramanem la stadiul de dorinta si sa ne intrebam « Cum ar fi daca ? ». Atunci nu ramanem decat in stadiul reveriei si al pasivitatii care ne fac sa speram aiurea. Daca vrem sa ne fortam putin limitele, sa depasim asa-zisa […]

Un plus de incredere in sine ajuta femeile sa evolueze profesional

Adesea o inalta constiinta de sine este asociata cu dezvoltara profesionala si cu evolutia in cariera, intrucat cei care se cunosc pe sine stiu ce pot, cine sunt, ce isi doresc, cu alte cuvinte sunt mai increzatori si sunt perceputi astfel. Studiile au aratat ca femeile au in general o constiinta de sine mai inalta […]

Relatii abuzive – de ce le este asa de greu femeilor sa plece?

Violenta domestica este cel mai important si invocat factor in ceea ce priveste decizia femeilor de a divorta, existand o probabilitate mai mare in randul femeilor abuzate sa divorteze decat in randul celor care se regasesc in mariaje non-violente. Ne punem totusi intrebarea: ce anume le face sa stea ani la randul intr-un mariaj abuziv […]

Iti doresti sa evoluezi? Atunci, esti disponibil sa asculti si sa consideri feedback-ul celorlati?

Se tot vorbeste despre magia feedback-ului in relatiile interumane. Cum de este atat de important sa fim deschisi la feedback si sa dam feedback, ca sa putem sa imbunatatim diverse sfere ale vietii noastre: de la performanta, relatii, pana la evolutie si dezvoltare personala. Si intr-adevar, atunci cand luam reactiile celorlati in mod detasat, ca […]

In fiecare dintre noi se regaseste un fiu ratacitor

Ne dam seama intr-o zi ca desi matca in care ne-am format si am crescut este foarte securizanta, oferindu-ne raspunsul prefabicat la multe intrebari, noi avem totusi nevoie sa lasam deoparte aceasta lume originara, sa ne cautam propriile raspunsuri. Oricat de mare ar fi nostalgia pradisului infantil, a lumii in care ne gasim radacinile, ajungem […]

Depresia, aceasta durere muta de care sufera din ce in ce mai multi oameni

OMS raporteaza 3000 de cazuri de suicid pe zi din cauza depresiei, ceea ce este intrucatva alarmant. De cele mai multe ori perioadele de criza pot reprezenta adevarati triggeri pentru declansarea unei depresii si chiar daca aceasta nu este total invalidanta pentru individ, chiar si cei cu simptomoe moderate intampina dificultati in gestionarea vietii cotidiene.Tot […]

Intre a seta limite si a-i lasa pe altii sa sa ne invadeze spatiul si timpul

De foarte multe ori ne spunem ca vom face unele lucruri cand vom avea timp, ca vom schimba ceva cand va fi contextul potrivit, fara sa ne dam seama ca de fapt prioritizam implicit altceva si ca niciodata nu va fi contextul perfect pentru ceea ce ne dorim sau pentru schimbarea la care visam. Ne […]

« A te multumi cu putin » – ce e atat de indezirabil in aceasta filosofie?

Exista multe acceptiuni referitoare la filosofia lui « a te multumi cu putin » si de multe ori o asociem cu o atitudine autolimitativa, care ne predispune la esec, la a fi victime.  Exista si aceasta fateta a monedei cu siguranta si nu despre asta as vrea sa vorbesc in acest articol. Dupa ce de prea multe […]

Avem nevoie sa fim mai blanzi cu noi insine. Dincolo de perfectionism e de fapt rezilienta

Daca esti printre cei care isi doresc ca lucrurile sa iasa fara cusur, sa atinga perfectiunea in ceea ce fac, atunci nu e de mirare de ce de foarte multe ori te simti dezamagit si fara energie. A-ti dori si a cauta perfectiunea este de departe un stil irational de lucru si de viata. Este […]

E desuet sa mai ramai intr-o casatorie? Intre singuratate in doi si un nou inceput

In foarte multe din societatile patriarhale, divortul era o prerogativa exclusiv a barbatului, neinsemnand ca el nu exista inca din antichitate. De multe ori, el presupunea repudierea femeii, care de cele mai multe ori incalcase normele de loialitate si fidelitate. Odata cu trecere timpului, am inceput sa ne dorim ca o casatorie sa fie bazata […]

« Traieste in prezent ! » si alte mantre fara sens. Sau de ce e mai bine sa lasi « bezeaua » pentru mai tarziu

Abunda internetul de articole care ne tot reproseaza ca nu traim in prezent, ca suntem anxiosi si preocupati de viitor, ca scapam din vedere lucrurile simple care ne fac fericiti. Si uitandu-ma la societatea romaneasca, numai orientare pe termen lung nu vad si numai preocupare pentru viitor. Poate uitam de faptul ca tocmai ce s-au […]

« Sunt puternica. » « Nu am nevoie de un barbat ca sa ma faca fericita. » Si alte citate motivationale duse la extrem….

Aproape stereotip femeile isi repeta in zilele noastre citate de tipul « sunt puternica », « nu am nevoie de un barbat », « ma descurc singura », trecand cumva din extrema patriarhatului care le-a « subjugat » ani de zile in celalata, in care decid aparent constient ca viata lor este in regula si fara prezenta unui barbat. Si asa ar trebui […]

Fara limite, relatiile nu sunt decat simbioze disfunctionale

Atunci cand partenerii descopera ca gandesc diferit, daca sunt capabili sa accepte acest fapt, se produce diferentierea – adica fiecare este o parte de sine statatoare a relatiei, se iese din fuziune care presupune limite slabe, nediferentiere. Cand fiecare este un intreg – si nu o jumatate, asa cum am fi tentati sa credem – […]

De ce femeile sunt afectate mai mult de burnout?

Burnout-ul se refera la starea de oboseala cronica, atunci cand suntem coplesiti de munca, de un proiect important sau de stress. In perioada aceasta de pandemie, toti ne confruntam cu solicitari care adesea ne depasesc nivelul de energie, resursele fizice si mentale uneori. Cercetarile din neurologie arata ca femeile se raporteaza si resimt stresul diferit […]