Ne gasim pacea si echilibrul pe care le cautam in afara, doar uitandu-ne la noi insine in mod autentic

Cu cat trecutul nostru este mai traverasat de evenimente traumatice (pierderi, separari bruste, conflictuale, dureroase, boli), cu atat lumea noastra interioara este mai dizarmonica – cu alte cuvinte avem in noi niste parti traumatizate si niste parti sanatoase. Partile traumatizate se numesc in psihologie parti clivate (izolate cumva de ceea ce a ramas neatins din […]

Depresia, aceasta durere muta de care sufera din ce in ce mai multi oameni

OMS raporteaza 3000 de cazuri de suicid pe zi din cauza depresiei, ceea ce este intrucatva alarmant. De cele mai multe ori perioadele de criza pot reprezenta adevarati triggeri pentru declansarea unei depresii si chiar daca aceasta nu este total invalidanta pentru individ, chiar si cei cu simptomoe moderate intampina dificultati in gestionarea vietii cotidiene.Tot […]

De ce femeile sunt afectate mai mult de burnout?

Burnout-ul se refera la starea de oboseala cronica, atunci cand suntem coplesiti de munca, de un proiect important sau de stress. In perioada aceasta de pandemie, toti ne confruntam cu solicitari care adesea ne depasesc nivelul de energie, resursele fizice si mentale uneori. Cercetarile din neurologie arata ca femeile se raporteaza si resimt stresul diferit […]

Cum sa vrem ceea ce avem nevoie cu adevarat

Adesea nu vrem sau nu avem nevoie de ceea ce credem ca avem nevoie si cautam cu ardoare sa atingem. Cum stim ca ceea ce ne dorim acum sau in cateva luni, este ceea ce ne va aduce multumire si implinere in cativa ani ? Cu alte cuvinte, care este barometrul care ne arata gradul in care actiunile si scopurile noastre sunt in concordanta cu nevoile mai profunde si autentice.